昨今男女ともに肌に気を使う方が増えてきているかと思います。私自身洗顔と化粧水をつける程度には気を使っていましたが、毛穴などが気になり始めたためスキンケアに少し力を入れてみました。
結論からいうと、洗顔、保湿、日焼け止めの3点を見直しました。効果は2週間程度で実感することができました。洗顔、保湿、日焼け止めの順に解説していきます。解説していくとはいっても専門的な知識があるわけでもないためこんな事を意識したら肌質が改善されたよという紹介です。
１．洗顔
まずは基本となる洗顔ですが、いろいろ試した結果洗浄力が強すぎる洗顔料は肌が突っ張ってしまい個人的に乾燥しやすかったので、なるべく低刺激なものを捜しました。洗顔は個人で合う合わないがあると思うため自分で試していくの一番の近道かと思いますが、なるべく低刺激な洗顔料で朝夕洗顔を行うのがおすすめです。
２．保湿
自分は脂性肌なのであまりべたつき感がある保湿剤はあわないため、さっぱりしたタイプの保湿剤を好んで使用しています。自分が乾燥肌なのか脂性肌なのか混合肌なのかをまず見極めて保湿剤を選択するのが良いと思います。
３．日焼け止め
肌の老化の原因の9割は光老化といわれています。自分自身日焼け止めを塗るのはおろそかになってしまっていましたが、日焼け止めを塗って外出するようになって日焼けによる肌トラブルがだいぶ解消されました。
朝夕の洗顔を行い、洗顔後は必ず保湿、外出をする際には必ず日焼け止めと塗る。基本的なことばかりですが、さぼらず2週間続けた結果、毛穴が目立たなくなりましたし、肌に触れた時の感覚がザラザラからスベスベに変わりました。実家に帰った際にも肌きれいになったねと褒められるようになりました。
上記の３点に加えてふとした時に顔を触る癖を解消したのも大きかったかもしれません。総括としては当たり前のことを地道に続けていくことが、美肌への近道なのかもしれません。今度レチノールや肌に良い食べ物を取り入れた生活を送っていき肌の調子がどのうように変わっていったかをレビューしていきたいと思います。読んでいただきありがとうございました。
