運動

1年以上同じ朝食を続けて感じたメリットとは？オートミールと卵で腹持ち・コスパ・健康を全部叶える最強の朝食習慣を紹介します。

　一人暮らしで孤独感やさみしさでメンタル的に弱ってしまう日があるが、そんなとき運動は運動が良い。運動によってもたらされた精神的なメリットを3点紹介している。少しでも気分がよくない、ポジティブになれるとうれしい。