日常運動でメンタル整える
一人暮らしで孤独感やさみしさでメンタル的に弱ってしまう日があるが、そんなとき運動は運動が良い。運動によってもたらされた精神的なメリットを3点紹介している。少しでも気分がよくない、ポジティブになれるとうれしい。
日常
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日常今後の日本を見据える
今後の日本はどうなるのか、不安に思っている人も多いはずだ。未来を見据えるヒントが紹介されている。
日常ユーモアを身に付ける④
ユーモアは自分の能力を上げるだけでなく、仕事にも活かすことができる。
日常ユーモアを身に付ける③
ユーモアを見つけて使用し、ストックしていくといつでもユーモアを発揮することができるようになる。
日常ユーモアを身に付ける②
ユーモアを使用することによって得られるメリットを4点分野別に解説している。
日常ユーモアを身に付ける①
ユーモアとは技術であり、場面によって使い分けると評価を上げることができる。ユーモアに対する思い込みを払拭する
お金お金の悩みはあるあるであふれてる
社会人になり、お金の悩みが増えてきたときに手に取った1冊。3000円の使いかた。世代別に抱えやすい人生とお金の悩みとの向き合い方を小説を通して教えてくれた。お金に漠然とした悩みを持っている方におすすめ。
日常体調について考える
身体が資本といわれるように体調を整えて生活することは自分のためになるということは誰しもがわかっている。体調を整えようとしたときによく頭に浮かぶのが、食事、睡眠、運動だと思う。この3点について深堀しさらに私達の体調を整える手助けをしてくれる1...
日常20代で人生が決まるらしい
世の中にはたくさんの情報があふれ、20代は何をしてもまだ時間があると考えられがちの世の中について警報ならして、さらに前に進む活力を与えてくれる1冊にであった。
日常脳を広く使うといい判断ができるらしい
より良い判断を下そうとしたときにわしたちは集中することが大切だと思いがちだが、無意識下で働く直観力が私達の判断をより良いものにしてくれる。脳の一部分だけを使うのではなく、幅広く使うことの重要さを教えてくれる一冊である。